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                                     ATELIERS ADULTES ET SENIORS :

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Le Centre Social Promesses, vous propose différents ateliers autour de l'accompagnement, de l'insertion, de la santé et de la remise en forme. 

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Atelier couture 

Mardi de 9h à 12h, de 13h30 à 16h30 et de 17h à 20h.

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Découverte et utilisation de la machine à coudre, apprentissage de 

différents points, des assemblages, du patronage, pose de fermetures...

Conseils et encadrement dans les difficultés d'assemblages, le choix des

tissus, les créations personnelles.

Maîtrise de la machine à coudre indispensable.

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Cyber centre 

Sur rendez-vous

Les Lundis, Mardis, Jeudis, Vendredis

De 14h à 16h.

Une initiation à l'informatique vous est proposée.

Un souci avec votre tablette, votre ordinateur  ou votre smartphone ?

Des questions sur leurs utilisations ? Contactez-nous ! 

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Club seniors 

Le Jeudi de 13h30 à 16h30. 

Activités de loisirs destinées aux aînés : visites de musées, bowling, repas,

jeux et autres sorties variées.

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Gratuit sous réserve de prendre

une adhésion au centre social

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Boostez vos neurones 

Le Mercredi de 14h à 16h. 

Atelier de prévention des troubles de la mémoire par une stimulation

de l'activité cérébrale, en entretenant la mémoire et les fonctions cognitives,

favoriser la prise de parole et faire appel à vos souvenir.

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Atelier de vie quotidienne,

(destiné aux dames)  

Le Mardi de 14h à 17h.

Au local Chaparole

Activité de loisirs, sorties diverses, repas communs, échanges

autour de thématiques variées. 

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Gratuit sous réserve de prendre une adhésion au centre social

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Atelier Tricot 

Le Jeudi Matin de 9h30 à 11h30.

Au local Chaparole

Se rencontrer autour d'une passion commune et pour la bonne cause ! 

Aiguilles, crochets et tricotins se mettent au service

d'actions collectives et citoyennes.

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Gratuit sous réserve de prendre une adhésion au centre social

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Cours d'anglais

Initiation à la langue de Shakespeare de façon ludique.

Tous les vendredis de 15h à 16h30.

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Atelier alphabétisation 

Les Mardis, Jeudis et Vendredis de 9h30 à 11h. 

Notre équipe de bénévoles vous proposent un travail d'écriture,

de lecture, de communication orale et d'étude de cas de la vie

courante, par petit groupe de niveau.

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Gratuit sous réserve de prendre une adhésion au centre social

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Atelier mosaïque 

Le Jeudi de 14h15 à 17h15.

Au local "Fénelon"

Laissez libre cours à votre fibre artistique en travaillant la mosaïque

en réalisant vos propres créations.

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Atelier poterie autonome

Le Mardi de 14h à 18h.

Le Jeudi de 18h à 22h.

Au local "Fénelon"

Laissez libre cours à votre fibre artistique en travaillant la poterie

en réalisant vos propres créations.

Nécessité de maîtriser en autonomie la pratique de la terre.

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Atelier cuisine petits budgets

Une semaine sur deux

Le Lundi de 13h30 à 15h30.

Le Lundi de 15h30 à 17h30.

Au local Chaparole

Apprenons ensemble, retrouvons le plaisir de faire soi-même et de cuisiner

des légumes et fruits de saisons, en tenant compte de notre budget.

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Gratuit sous réserve de prendre une adhésion au centre social

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Club lecture

Un Mardi sur deux de 17h30 à 18h30.

Au local Chaparole

Vous avez le goût de la lecture ? Dans un contexte chaleureux et convivial,

nous vous proposons de partager vos découvertes littéraires.

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Gratuit sous réserve de prendre une adhésion au centre social

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               Bien-être  

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Gym Tonique 

Le Mardi de 18h30 à 19h30 ainsi que le Vendredi de 18h15 à 19h15.

Renforcement musculaire en musique sur un rythme soutenu.

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Gym Douce

Le Mercredi de 18h à 19h30.

Idéal pour les personnes âgées et les personnes souffrant des

articulations et du dos.

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Yoga

Le lundi de 18h à 19h15.

Le lundi de 19h30 à 20h45.

Le yoga fait partie des approches corps-esprit.

Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire.

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Sophrologie

Le Lundi de 19h15 à 20h15.

La Sophrologie permets de respirer en conscience pour un bien

être avec soi et les autres.

Elle est basée sur la respiration, la relaxation musculaire,

la concentration et la conceptualisation d'intentions positives. 

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Wattifolk

Le Jeudi de 19h30 à 20h45.

Cours de danse folklorique dans la sphère

culturelle francophone.

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Club Nature

Le Mardi de 9h à 12h/12h30.

Les randonnées pédestres (entre 7 et 12 km) permettent de redécouvrir

la richesse de notre région, tout en pratiquant une activité de plein air.

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Gratuit sous réserve de prendre une adhésion au centre social

 

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Santé et Détente à la piscine

Un Vendredi sur deux de 9h45 à 12h30.

Concernant cette activité les places sont limitées ! 

Nous nous rendons ensemble à la piscine Neptunia. 

Sur place, chacun est libre de pratiquer l'activité qui lui convient : natation,

parcours à contre-courant, aquabike…

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Passeport Santé

Une réunion par mois.

Réunions d'information et de prévention en rapport avec le calendrier

des sensibilisations nationales. 

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Gratuit sous réserve de prendre une adhésion au centre social

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Socio-esthétique

Un Mardi sur deux de 9h à 12h.

Atelier réservée aux dames, souhaitant pour un instant prendre soin d'elles,

atelier en présence d'une esthéticienne qualifiée.

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Parole du coin

Une fois par semaine. 

Groupe d'échange et de soutien, prioritairement réservé aux allocataires du RSA. 

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Gratuit sous réserve de prendre une adhésion au centre social

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Atelier développement personnel

Un samedi sur deux de 10h à 11h30.

Travail sur le stress, l'estime et

le développement des capacités personnelles.

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Gratuit sous réserve de prendre une adhésion au centre social

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